胖子都如何瘦下来?

他们都如何瘦下来?

根據統計瘦下來的人:

●98％改變了他們的飲食攝取。

●94％增加了活動量，多數說他們增加的活動是健走。

●90％有實踐運動，平均每天運動1小時。

●78％每天吃早餐。

●62％每週看電視的時間少於10小時

看完以上，改變自己的生活及飲食習慣
掌握技巧、破解迷思，你也能瘦的健康，瘦的輕鬆呀！