【6个坏习惯，阻碍减肥】

★坏习惯1: 懒得动

★坏习惯2: 饭局太多，若是真的有推不掉的饭局，尽量吃蔬果、鱼、鸡

★坏习惯3: 生活不规律、常熬夜

★坏习惯4: 不吃蔬菜、水果

★坏习惯5: 爱吃淀粉，淀粉不燃烧会变脂肪

★坏习惯6: 把剩菜吃光光，如果吃不下就不要再吃了，点餐前先克制自己少吃一点，就不怕浪费