總是瘦不了的10個關鍵點，是它們讓妳發胖的嗎？

1. 喜歡寬鬆的衣服：会造成縱容自己多吃一點哦！

2.不喜歡照鏡子：常照鏡子有助調整過於懶散沒精神的坐姿、站姿和走路方式。

3.沒意識到身上的贅肉：鬆緊帶的褲頭讓人產生錯覺，偶爾該拿出牛仔褲檢視一下身型。

4.照片都是半身或臉部特寫：注意！愛自拍的人經常忽略下半身問題。

5.身旁的朋友身材都較自己胖：身處於一個自在、沒有威脅的環境，自然羞恥心也就漸漸消失。

6. 覺得減肥就是不吃東西：不吃東西是惡性循環，只會增加下一餐的食慾和食量。

7.另一半過度的溺愛：只會說好聽話的，你肥了也不告诉你的另一半並不是真正愛妳。

8. 餐敘聚會太過密集：務必控制每周的外食次數，別讓它們破壞妳的減重計畫。

9. 使用照起來顯瘦的鏡子：請告訴自己：「這一切都是騙人的！」

10. 認為自己的骨架身材嬌小：千萬不要拿這個當作不運動的藉口，鬆垮的肉肉讓妳看起來一點都不健康。