一個簡易方法，讓你輕鬆不長小肚子！

日常生活中，因為久坐或其它各種原因會導致小腹和屁股部位脂肪的堆積。有一個簡單方法，可以避免小腹和屁股脂肪的堆積。

坐姿端正不僅能讓人看起來精神好、氣質佳，對瘦身塑形也有很大幫助。坐直了不易長小肚子。

很多上班族工作時間一長，坐著時背部斜靠在椅背上，整個人呈現C字型。
這種坐姿不但會令骨盆擴張，臀部變大、變寬，小腹凸出，肌肉鬆弛，身體曲線變得臃腫，還會因身體整個重量都壓在腰部，導致腰痛。

如果坐得直，呈現L字型坐姿，即挺腰端坐，收腹兩腿平放。
該種坐姿會讓上半身的重量均勻落在下半身，上身肌肉緊繃，
起到了鍛鍊腹部肌肉的作用，有助於塑造身體曲線，避免長小肚子。