本季最火瘦腿教程 9个动作告别大象腿

无论你是天生大象腿，还是后天肌肉意外“练爆”，还是因为高跟鞋穿太久，都不要紧！9个动作，彻底重塑你的腿部线条，告别大象腿、肌肉腿！同时还可以翘臀和拉伸韧带。每个动作10次，换边进行，坚持每天做1组，模特般完美的长腿你也可以拥有哦！

动作1

动作2

动作3

动作4

动作5

动作6

动作7

动作8

动作9