《康熙来了》节目中请了多位瘦身成功的素人，有的在短短时间内就瘦了50公斤，让在场来宾与主持人惊呼连连，不过艺人锺欣凌也在节目中脱口呛小S，直说：「你之前真的满肿的！」小S也大方承认产下第三胎时的确有长肉，但是小S之后可是发狠瘦了7公斤呢！
▲小S发胖时(左)肚子上的赘肉似乎与先前的她多出许多。
不克制食量导致自己暴肥 其实小S一直以来都相当讨厌减肥，所以平时并没有刻意节食，直到前一阵子，她胖到50公斤，被老公取「阿肥」的绰号，还被外界以为小S怀了第四胎后，才下定决心要减肥。不过当时的小S因为受到老公所开麵包店的风波影响，较没有克制自己的食慾，录影时动不动就吃下午茶和点心，才导致自己身材走样。
▲小S瘦身成功后，又变回从前辣妈的模样。
地瓜、鸡汤搭配轻食 小S之后下定决心要减肥，从50公斤瘦下变回苗条的43公斤，小S说，在减肥的时候，早餐只吃咖啡配上半颗地瓜，中餐和午餐固定只吃到五分饱，克制自己的饮食，淀粉类儘量减半，且不碰甜食与含糖饮料。小S表示，自己在餐点的选择上，常常会利用鸡汤搭配轻食的组合法，除了瘦身外还能养生。
▲小S透漏，自己会熬煮鸡汤当作减肥餐点。(图／翻摄自小S微博)
一週两次健身房，每次一小时 除了节食之外，运动也是不可或缺的。小S在减肥时期会在运动前后补充优酪乳，能够展现更好的身材线条。小S每个礼拜会上两次健身房，基本上以锻鍊自己的核心肌群、训练心肺功能为主，每次运动一个小时，就在六个月后，轻鬆甩掉7公斤！
▲小S身材苗条，甚至在个人微博上PO出全身照，大喊：「你看看这个身材！叫人如何直视？」
小S其实对自己的身材相当严苛，甚至还曾说过：「胖子没资格吃！ 等你瘦了再说。」也因此才能成就她这火辣的身材。除了运动和节食之外，小S表示，自己在减肥的时候也会穿上塑身衣，能够让自己的线条变得更完美。
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